22 merkkiä siitä, että olet rakastunut, terapeuttien mukaan

Kysyimme asiantuntijoilta, milloin voit viedä ne perhoset pankkiin. Keltaisissa vaatteissa oleva nuori pari ottaa selfietä vaaleanpunaisen seinän edessä

Stephen Zeigler / Getty Images

Kreikan mykeneen kaudella salauksen purkaminen vaati vain vähän, oliko joku rakastunut vai ei. Piti vain kysyä, yllyttääkö heidän rakkaansa sotaan useita vihaisia ​​spartalaisia ​​vastaan, ja he tietäisivät, oliko heillä oleva totta. Nykyään rakkaus on erilaista tyranniaa.

Kuten vahingossa vegaaninen välipala, rakkaus voi pysäyttää sinut. Se voidaan myös tietoisesti toivottaa tervetulleeksi pehmeissä, pyörivissä aalloissa. Muista hetki, jolloin olet rakastunut, ja tunnistat tavanomaiset emotionaalisen sängyn trendit: huimaus (ja äärimmäinen kehonhoito) ennen seuraavaa treffejä, LinkedIn Premiumin ostamisen myrskyisä jännitys exien jäljittämiseksi, headshots tulevaisuuden vauvageneraattoriksi.



Rakastuminen voi tuntua kuin kelluisi aromaterapeuttiseen saunaan ja nojaisi loivasti kaltevia hirsipenkkejä vasten vain tajutakseen, että ovi on ulkopuolelta lukossa – se on hämmentävää ja ehkä täysin paniikkia aiheuttavaa. Mutta sen ei tarvitse olla näin, sillä olemme koonneet suhdeasiantuntijat.

Jos olet keskellä jonkinlaista satunnaista tutkimusta siitä, oletko rakastunut, tämä artikkeli on sinua varten. Jos olet sängyssä vedoten unetonta unta siepatakseen sinut, koska olet edelleen ylianalysoimassa heidän viimeistä tekstiään, tämä artikkeli on erityisesti sinulle. Tässä on 22 asiantuntijan tukemaa merkkiä siitä, että olet rakastunut.

1. Tunnet olosi seikkailunhaluiseksi.

Sinulla on jokin syy, miksi tunnet yhtäkkiä olevansa valmis kokeilemaan kotitekoista sushia tai pukeutumaan keltaiseen. Se on rakkautta, kulta! Rakkaus voi tehdä meistä rohkeampia ja avoimempia uusille kokemuksille. Kun rakastumme, voimme laajentaa näkemystämme itsestämme, joka näemme itsemme. On hienoa aikaa olla luova, sanoo Clair Burley , Psy.D., kliininen psykologi Yhdistyneessä kuningaskunnassa.

2. Olet erittäin utelias niistä.

Unohda tutkivat popkulttuurin podcastit ja rikosasiakirjat – uusi rakastajasi on uusin aihe syvään sukelluksesi. Kun rakastumme, meillä on tapana tutkia rakkaamme jokaista liikettä, elettä ja sanaa vakaalla mielenkiinnolla, ja haluamme tietää kaiken tästä kiehtovasta, ainutlaatuisesta olennosta, sanoo Maci Daye , sertifioitu seksiterapeutti ja kirjoittaja Intohimo ja läsnäolo: Parin opas heränneeseen läheisyyteen ja tietoiseen seksiin .

3. Tunnet heidän tuskansa.

Rakkaus voi saada sinut tuntemaan olosi sopeutuneeksi kumppanisi tarpeisiin. Rakkautesi kasvaa, kun sinulla on lisääntynyt empatian tunne kumppaniasi kohtaan, sanoo Madeline Cooper , LCSW, psykoterapeutti ja sertifioitu seksiterapeutti New Yorkissa ja New Jerseyssä. Kun he tuntevat surua, tunnet olosi surulliseksi. Kun he tuntevat olonsa onnelliseksi, tunnet itsesi onnelliseksi. Tämä saattaa tarkoittaa sitä, että yrität antaa heille rakkautta tavalla, jolla he haluavat vastaanottaa sitä, vaikka se ei olisikaan tapa, jolla haluaisit vastaanottaa rakkautta.

4. Olet täynnä treffiideoita.

Kaupungissa tutkimisesta aina illan viettoon ja näyttelemiseen jokaisessa Olsenin kaksoiselokuvassa vuosina 1998–2002, löydät kaikki tekosyyt viettää enemmän aikaa heidän kanssaan. Haluat vain juoda kaikesta, mistä niissä on kyse, sanoo psykoterapeutti ja seksiterapeutti Lattiakauha . Haluatte seikkailla yhdessä ja oppia lisää toisistanne yhteisten kokemusten kautta, mikä lisää uutuuteen, haasteeseen ja oppimiseen liittyviä hyviä tunteita.

5. Unohdat muut prioriteettisi.

Meillä kaikilla on ollut ystävä, joka katoaa heti, kun he aloittavat uuden romanssin. Tämä voi jopa olla sinä . Toinen merkki rakastumisesta on se, että haluamme viettää kaiken aikamme kumppanimme kanssa, toisinaan jättäen ystävämme ulkopuolelle, Burley sanoo. Kun alamme muodostaa siteen, kiinnitysjärjestelmämme aktivoituvat, mikä vetää meidät etsimään läheisyyttä ja läheisyyttä. Tämä ei kestä ikuisesti. Kiinnitysjärjestelmät rauhoittuvat lopulta, mikä tarkoittaa, että tunnet olevasi valmis hakemaan uudelleen elämäsi muut osat.

6. Kaipaat seksiä.

He eivät turhaan kutsu sitä häämatkakaudeksi. Kun rakastumme, palamme kuin megawattilamppu, Daye sanoo. Testosteroni ja dopamiini luovat kiihottumispiikin ja vähentävät estoa. Olemme valmiita seksiin melkein milloin tahansa ja missä tahansa, hylkäämme varovaisuuden ja sisäisen äänen, joka kehottaa meitä palaamaan töihin. Tästä syystä jokainen, joka harrastaa spontaania seksiä flyygelin kanssa, on luultavasti rakastunut.

7. Haluat liikkua todella nopeasti tai hitaasti.

Kiintymistyylistäsi riippuen uusi rakkaus saattaa saada sinut siirtymään äärimmäisyyksiin. On yksilöllisiä eroja siinä, kuinka me kukin rakastumme, Burley sanoo. Kiintymystermeillä tämä johtuu huolestuneesta kiintymyksestä (nojaa sisään) tai välttelevästä kiintymyksestä (ulos nojautumisesta). Huolestuneen tyylin omaava henkilö painaa todennäköisemmin kaasupoljinta, ja välttelevä henkilö ottaa asiat todennäköisesti hitaasti.

8. Nautit seksistä enemmän.

Joillekin seksi tuntuu paremmalta, kun on vähän rakkautta. Saatat tietää, että olet rakastunut, kun seksuaalinen kokemus tuntuu paremmalta tai tyydyttävämmältä, Cooper sanoo. Tämä voi johtua useista syistä, kuten kyvystä olla haavoittuvampi ja sanoa kumppanillesi, mistä pidät ja mistä et, luottamisesta kumppaniisi kokemuksen aikana ja siitä, ettei tunne, että sinut tuomitaan.

9. Olet hellämpi.

Haluatko päästä fyysiseen kuntoon? Kuuletko heidän kehonsa puhuvan? Kiitä oksitosiinia siitä fyysisen vetovoiman piikkistä. Meitä kiinnostaa enemmän suudella, halaaminen ja koskettaminen rakastuessamme, Burley sanoo. Jotkut teoreetikot sanovat, että se on vaistomaista; jotkut sanovat, että se on opittu. Joka tapauksessa fyysinen läheisyys saa aikaan oksitosiinin sidoshormonin purkauksen elimistöömme. Se on nimetty 'rakkaushormoniksi', ja se tuntuu hyvältä ja auttaa meitä tuntemaan sidonnaisuutensa.

10. Suhtaudut myönteisesti tulevaisuuteen.

Joe Cockerilla on syynsä Mihin me kuulumme on edelleen ehdottomasti lähes 40 vuoden takaa. Rakkaudella on transsendentti voima nostaa meidät sinne, minne kuulumme, saada asiat kuntoon. Kun rakastumme, seksuaaliset ja emotionaaliset ongelmamme voivat mennä varastoon, Daye sanoo. Tulevaisuus näyttää valoisalta ja täynnä potentiaalia.

11. Olet huolissasi.

On normaalia tuntea olonsa hieman epäröiväksi rakastuessaan. Voimme kokea epävarmoja ja ahdistuneita tunteita, Burley sanoo. Koemme niin sanottua 'kiintymyspaniikkia', jos tunnemme, että on olemassa vaara, että suhde ei ole turvallinen ja meidät saatetaan hylätä tai hylätä. Jos olet liian huolissasi kumppanistasi, se voi olla merkki suhteen uudelleenarvioinnista. Tarkista siis itsesi ja mielenterveytesi ja ole rehellinen tunteistasi ja siitä, mitä etsit suhteessa.

12. Voit keskittyä vain seuraavaan treffeihisi.

Olipa tavallinen häiriötekijäsi keittiössä tai Zillow-varsi, mikään ei voita rakkautta. Kun rakastumme, dopamiinitasot aivoissamme kohoavat, koska odotamme tai koemme nautintoa, Bruley selittää. Tämä saa meidät keskittymään ilomme lähteeseen: treffeillemme. Se selittää uuden romanttisen rakkauden tunteen, etten voi syödä, ei voi nukkua.

13. Olet liimautunut puhelimeesi.

Oletko melkein pimentynyt, kun näit uusimmat käyttöaikatilastot? se on rakkaus ! Voimme olla taipuvaisia ​​tarkistamaan puhelimemme nähdäksemme, ovatko ne lähettäneet viestejä, ja analysoimaan sanoja, joita he käyttivät vastauksessaan, Bruley sanoo. Tämä on aivomme skannaus merkkejä siitä, että kumppanimme on tavoitettavissa ja vastaa tunnetarpeisiimme.

14. Tunnet olevasi voittamaton.

Sinun ei tarvitse purra radioaktiivista hämähäkkiä tunteaksesi, että voit laskea pilvenpiirtäjän paljain käsin. Kun rakastumme, tunnemme itsemme voittamattomiksi, kaikkivoipaiksi ja rohkeiksi, Daye sanoo. Meillä on runsaasti energiaa ja voimme tuntea olomme läpäisemättömäksi stressille. Nousumme yli-inhimilliseen asemaan johtuu testosteronin, dopamiinin ja epinefriinin kohonneista tasoista. Pystymme toimimaan ruoan ja unen puutteella ilman, että tunnemme ärtyneisyyttä. Silti syö jotain.

15. Et voi lopettaa hymyilemistä.

Oletko koskaan vaeltanut kaduilla ja havainnut jonkun hymyilevän itsekseen ikään kuin heillä olisi jokin salaisuus? On mahdollista, että he joko suunnittelevat eräänlaista tähtienvälistä diplomaattista tehtävää tai he rakastuvat. Voimme kokea 'perhosia' vatsassamme, jännityksen tunteita emmekä pysty lopettamaan hymyilyä, Burley sanoo. Nämä fysiologiset vaikutukset johtuvat kohonneista dopamiinitasoista. Hymyileminen voi luoda palautesilmukan. Mitä onnellisempia tunnemme, sitä enemmän hymyilemme ja mitä enemmän hymyilemme, sitä onnellisempia tunnemme.

16. Olet yhtäkkiä yksimielinen.

Rakastuminen voi rajata pakkomielle. Toistamme keskusteluja ja haaveilemme rakastajastamme aamulla, päivällä ja illalla. Nämä ajatukset ovat tunkeilevia ja säälimättömiä, Daye sanoo. Ystävämme ajattelevat, että olemme pakkomielle, ja hyvästä syystä: serotoniinin äkillinen lasku tässä varhaisessa vaiheessa vastaa pakko-oireista kärsivien tasoa.

17. Tunnet enemmän rakkautta muita kohtaan.

Sinä ja rakkaasi ette ehkä ole ainoita, jotka tuntevat rakkautta. Oksitosiini ja 'rakkauslääke' fenyylialaniini tekevät meistä avoimempia ja yhteydenpitoisempia muihin, Daye sanoo. Olemme kärsivällisiä, ystävällisiä ja anteliaita. Annamme vaihtorahaa buskereille, hymyilemme tuntemattomille emmekä kanna kaunaa.

18. Et ole yhtä tarkkaavainen.

Varhaisessa vaiheessa saatat olla tietoisempi siitä, miltä rakastajasi saa sinut tuntemaan, sen sijaan, keitä hän todella on. Näemme kumppanimme virheettömänä, jolla on ääretöntä charmia, karismaa ja älykkyyttä, Daye sanoo. Toisin sanoen joudumme sen uhreiksi, mitä tiedemiehet kutsuvat 'selektiiviseksi harhaksi'. Jätämme huomiotta tai pidämme ihastuttavia juuri ne ominaisuudet, jotka rikkoisivat asioita eri mielentiloissa.

19. Sinä unelmoit.

Uusi rakkaus voi saada mielikuvituksesi mukaan. Alatte visioida yhteistä tulevaisuuttanne ja haluatte tehdä jatkosuunnitelmia heidän kanssaan, Kova selittää. Himo, rakkaus ja kiintymys ovat kehittyneet evoluution myötä auttamaan luomaan pysyviä kiintymyksiä ja molemminpuolisia välittämisen tunteita, jotka ovat tunteita, jotka lisäävät seksuaalista sitoutumista ja siten lisääntymismahdollisuuksia.

20. Tunnet olevasi parempi ihminen.

Vaikka itsensä kehittäminen ei ole riippuvainen romanttisesta rakkaudesta, se voi varmasti auttaa. Huolimatta suurenmoisuudesta, intensiivisyydestä ja pakkomielteisyydestä, joka liittyy uuden rakkauden tilaan, meistä tulee myös suurempi ja parempi versio itsestämme: avoin, luottavainen, rakastava, antelias, kiltti, läsnäoleva, kärsivällinen ja anteeksiantava, Daye sanoo.

kuinka paljon katy perryn nettovarallisuus on

21. Uskot, että asiat kestävät ikuisesti.

Rakkaus voi saada sinut tuntemaan olevansa sadussa. Me sulaudumme, seksuaalisesti ja emotionaalisesti, nauttien täydellisen harmonian välikappaleesta, joka saa meidät olettamaan, että kumppanimme on 'oikea' meille, Daye sanoo. Uskomme myös, että listan ulkopuolinen seksimme kestää ikuisesti ja että voimme välttää tylsyyden, konfliktin ja pettymyksen, joka kiusaa muita pareja.

22. Tunnet olosi turvalliseksi.

Jos voit olla haavoittuvainen uuden kumppanisi kanssa, peli on ohi. Pitkäkestoista rakkautta ohjaa vasopressiinin ja oksitosiinin hormonien vapautuminen. Kun tunnemme kiintymystä kumppaniin, kehomme tunnistaa turvallisuuden tunteen, Cooper selittää. Pitkäkestoinen rakkaus antaa tunteen, että sinulla on vankka pohja, turvallinen tila, jossa voit jakaa sisäisen itsesi ja olla haavoittuvainen tunteillesi.

Serena Coady on freelance-toimittaja, joka keskittyy ihmissuhteisiin, internet-kulttuuriin, feminismiin, yksinmatkustukseen, erirotuiseen identiteettiin ja popkulttuuriin. Seuraa häntä Instagram ja Viserrys @serenacoady.